Un programme gratuit pour Android, par Clear Intervallfasten.
Le jeûne intermittent (JI) est un régime hypocalorique qui implique de jeûner quotidiennement pendant une certaine période de temps (24-48 heures). Ce régime a prouvé son efficacité pour perdre du poids, aider les gens à atteindre une pression artérielle saine et un mode de vie plus sain et exempt de maladies. Il aide également à améliorer la santé, à prévenir les maladies et à améliorer l'humeur d'une personne.
Certains des avantages du jeûne intermittent comprennent :
Perdre du poids et réduire la graisse abdominale.
Le régime de jeûne intermittent aide à réduire l'inflammation, qui a été liée au développement de plusieurs maladies, comme les maladies cardiaques, le diabète et d'autres problèmes de santé.
Maintenir votre pression artérielle, la santé de votre cœur et vos niveaux de sucre dans le sang.
Le régime de jeûne intermittent a prouvé qu'il augmentait la confiance en soi et l'estime de soi.
Avec cette application, vous pouvez gérer facilement votre programme de jeûne intermittent.
